L’entrenament i la preparació física esportiva es basen en el desenvolupament òptim de les qualitats físiques i psíquiques de cada persona per aconseguir el màxim rendiment esportiu.

En la Unitat realitzem entrenaments personalitzats, programes orientats a la prevenció de lesions, recuperació i readaptació física per poder seguir realitzant l’activitat física desada i/o mantenir un bon nivell competitiu.

En l’àmbit de la salut planifiquem conjuntament programes de treball de força i resistència per prevenir i tractar patologies com la hipertensió, l’obesitat i la depressió, entre unes altres.